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おばさん主婦の私がダイエットで老化現象を感じる時

私は若い時にスポーツをやっていたので、おばさんになった今でも、ダイエットしたり、外を走ったり、筋トレをするのが好きです。
しかし、日常、主婦というのは、いろいろな用事があり、なかなか、自分の運動のための時間をレギュラーで入れるわけにはいきません。
でも、今日こそは運動するぞという日があります。
そんな時は、嬉々として運動に励むのですが、その後に、自分の頻尿や尿漏れを中心とする老化現象を感じて愕然とすることがあります。
というのも、運動をした次の日は普通なのですが、二日後に突如として激しい筋肉痛に襲われることがあるのです。
たったあれだけの運動で筋肉痛になるなんて、自分は歳をとってしまったなあと感じるのです。
最近では、なんと、恐ろしい事におばさん主婦としての仕事で老化現象を感じてしまいました。
というのも、徹底的に、バスルームの掃除をした日があります。
風呂場の屋根からタイルに至る隅々をピカピカにしたのです。なんと、その日の夜は、腕が痛くて痛くて眠れなくなってしまいました。
運動でもなく、掃除で体が痛くなるなんて、若い時には考えられないことです。知らない間に尿漏れもあります。だからサプリも飲んでます。
若い時にスポーツをやっていた分、自分の体力や身体能力を過信しすぎているということに最近は気付きました。
自分の体は歳相応に老化現象が来ているのだと納得して、大きな怪我などしないように気をつけたいと思います。
しかし、何歳からおばさん?って言われるんでしょうね!

# by 854621h | 2014-08-13 20:00 | 健康

年齢を認めません

体調が悪いのか、ここ最近、夜眠れない、寝汗かいたと思ったら寒かったり、なんか体調がおかしいのだ。
すると母にそれ更年期障害じゃない?!とずばっと言われた。かなりショックでした。
えーまだそんな年じゃないと思ってたけど、そんな年なんだね。へこみます。神様何とかしてください。こんな時だけ神頼みです。
トマトが好きで食べてるけど、そんな事ではダメみたいですね。
なんかね~本当に気分のムラが激しくて、楽しいときはめちゃ心からハッピーなんだけど、一度ブルーになるともうとことんブルーになっちゃうんだよね。
昔は同い年や年下なんてガキと思って、年上ばかりと付き合ってきたけど、今や年下しか興味ないみたいな笑。
きっと自分と同じ年くらいだとおっさんばかりだから、自分が年とったことから現実から逃げたいからなんだろなとも思う。きっと現実逃避なんだろうな。悲しいけどね笑
でもね~芸人のピースの綾部が熟女好きって流行らしてくれてから、なんかバーとか行ったら話しかけてもらえる様になったのよね!めちゃ若作りして頑張ったら、けっこうもてるようになった!
まだまだ若い女には負けないわよ~!若い男前の神様のような彼をゲットして、まだまだ恋愛楽しむんだ。がんばるぞ。
# by 854621h | 2014-08-12 10:04 | 健康